FABLIFE
Budowanie pozytywnych nawyków – dla mnie to jedno z trudniejszych zadań jakie stawiam przed sobą. Dlaczego trudne? Zmiana czasami wieloletnich przyzwyczajeń po prostu jest katorgą dla naszego mózgu. Coś powtarzane przez X lat nagle zaczyna być wypierane przez nowe przyzwyczajenie, zachowanie. Nauka nowego jest czymś trudnym. Mózg się broni, woli wrócić do starego, zautomatyzowanego zachowania.
JAK OSZCZĘDNOŚCI URATOWAŁY MI SKÓRĘ
Z czym kojarzy mi się praca na etacie? Poczucie bezpieczeństwa, pewność, stabilność. To wszystko jest jednak ułudą!! Dokładnie tak!! Ktoś może powiedzieć, że wymyślam, przesadzam, powtarzam gdzieś zasłyszane słowa. Prawda jest taka, że nie tak dawno doświadczyłam tego na własnej skórze.
Ciesz się tu i teraz
Życie jest dużo prostsze kiedy cieszymy się tym co już mamy, czerpiemy radość z małych rzeczy. Niby oczywiste i wiele razy dane było nam to słyszeć, jednak trudniejsze do wykonania w rzeczywistości. Codzienne obowiązki, problemy do rozwiązania tu i teraz lub sprawy do ogarnięcia na wczoraj zajmują naszą całą uwagę. Biegniemy, aż pewnego dnia stwierdzamy, że mamy tego wszystkiego dość!!
BLOKADA
Obawa, lęk, strach powoduje w nas różnego rodzaju blokady. Mówi się, że „strach ma wielkie oczy”. Osobiście się zgadzam z tym powiedzeniem w stu procentach. Dlaczego zatem tak trudno jest nam pokonać strach przed nieznanym i działać?
TRUDNA LEKCJA
Dlaczego tak trudno jest nam czasem podjąć działanie? To pytanie towarzyszy mi od dłuższego czasu. Mamy pomysł, wiemy co trzeba zrobić, a jednak nic nie robimy.
OCZEKIWANIA
„Wolę się nie nastawiać i miło rozczarować”. Ile razy słyszałeś takie lub podobne słowa? A może sam je kiedyś wypowiedziałeś?
JUST DO IT!!
„Mierz siły na zamiary.” Wiele razy dane było mi słyszeć to stare polskie powiedzenie. Czy słysząc to nie rodzi się w Tobie bunt? Dlaczego masz nie chcieć wiele osiągnąć? Mówi się przecież, że wszystko zaczyna się od marzeń.
W PRAWO CZY LEWO? OTO JEST PYTANIE…
Życie to sztuka wyboru. Ciężko nie zgodzić się z tą tezą. Nie wybierając i tak wybierasz…
ZMIANY
Zmiany. Większość z nas nie lubi zmian. Dlaczego? Bo to coś niewiadomego. Nasz umysł lubi to co przewidywalne. Mózg automatyzuje wykorzystywaną wiedzę. Jeśli robimy coś w sposób regularny, po czasie staje się naszym nawykiem i przestajemy nawet zwracać uwagę na daną czynność. Po prostu ją wykonujemy. Nawyk można porównać do opcji samodzielnego parkowania samochodu. Naciskamy przycisk i po kłopocie.
PORY ROKU
Wiosna, lato, jesień, zima – pory roku. Od zawsze z nami. Obecne bardziej niż nam się wydaje. Czasami przechodzą niezauważone, a jednak bezpośrednio nas dotykają.
